Mapa mental
Alimentación del deportista
Contenido del mapa
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
- Genéticos
- Entrenamiento
- Nutrición
- Se logra
- Éxito
- Entrenamiento
- a través de
- Adaptaciones fisiológicas
- Condición Física
- Rendimiento
- a través de
- Entrenamiento
- Éxito
- Mitos
- Objetivos
- Entrenamiento
- Necesidades energéticas
- Composición corporal
- Recuperación/adaptación
- Rehidratación
- Revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
- Estado de salud óptimo actual y a largo plazo
- Reducir riesgo de enfermedades
- Uso de suplementos con sustento cientifico
- Disfrutar la alimentación
- Competencia
- Peso
- Energía, hidratos de carbono
- Reservas de glucógeno
- Hidratación
- Restituir hidratos de carbono
- Evitar molestias gastrointestinales
- Recuperación
- Entrenamiento
- Se logra
Recomendaciones de energía
- Individualizados
- Actividades cortidianas
- Caracteristicas personales
- Sexo
- Edad
- Estatura
- Composición corporal
- Entrenamiento
- Duración
- Tipo de deporte
- Intensidad
- GET
- GEB
- FAO/OMS
- GET= GEB + GEA
Información
- Descripción
- Este es un mapa de la lectura: Romero Gudiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista.
- Creado por
- Rubi De la Cruz · nov 2015
- Actualizado
- 7 jun 2016
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