Estrés Academico - created from Mind Map

Página 1

Exigencias

Principales causas

Estresores no académicos

Fases del Estrés

Problemas Físicos

Psicológicas y Emocionales

Problemas Conductuales

Afrontar el estrés académico

Internas

Externas

Rendir pruebas,Exámenes y exposiciones

Plazos acotados

Muchas Horas de Clases

No entender Contenidos

Tiempo limitado para las obligaciones académicas

Enfermedades

Matrimonio

Problemas legales

Vacaciones

Muerte de un ser querido

Alcoholismo

Separaciones

Reconciliaciones

Embarazo

Alarma

Resistencia

Agotamiento

Preocupación

Irritabilidad

Problema para dormir

Trasnochar

Resistencia al cansancio

Sobre exigencia

Cuadros depresivos

Dolores de Cabeza

Taquicardia

Resfrio Frecuente

Bruxismo

Tristesa y/o desgano

Fatiga

Temor

Angustia

Aislarse

Dejar de asistir a clases

Tendencias autodestructiva

Discutir con Facilidad

Alimentación Saludable

Practica de deporte

Hobbys

Ciclos de Sueño estable

Ejercicios de rejalación

Planificación y organización

Piernas

Tronco

Hombros