Flashcards
Untitled
Cards in this deck (4)
- 1—Músculos implicados en la Entrada + Agarre del Nado Crol
• Pectoral Mayor
• Biceps Braquial
• Dorsal Ancho
• Deltoides
• Flexores de Muñeca
• Musculatura central (abdominales, oblicuos, transverso del abdomen, recto del abdomen, erectores espinales)
Músculos implicados en el Tirón del Nado Crol
• Pectoral Mayor
• Biceps Braquial
• Dorsal Ancho
• Deltoides
Músculos implicados en el Empuje del Nado Crol
• Dorsal Ancho
• Pectoral Mayor
• Triceps
• Deltoides
• Palmares
Músculos implicados en el Recobro del Nado Crol
• Deltoides
• Trapecio
• Serrato
• Manguito rotador (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, subescapular)
• Biceps
• Triceps
Músculos implicados en la Patada del Nado Crol
Movimiento hacia abajo:
• Psoasiliaco
• Recto anterior del cuádriceps
• Vasto interno / Vasto externo
Movimiento hacia arriba:
• Glúteo mayor y medio
• Semitendinoso / semimembranoso / bíceps femoral
• Gemelo
• Soleo
• Tibial anterior / posterior - 2—Músculos que intervienen en el estilo espalda: DORSO • Bíceps braquial
• Pectoral
• Abductores
• Cuádriceps: Recto femoral, vasto medio, vasto lateral, vasto intermedio, crural.
• Isquiotibiales: Semitendinoso, semimembrenoso y bíceps femoral.
• Dorsal - 3—. Músculos más importante que intervienen en el estilo mariposa:
• Dorsal ancho
• Deltoides
• Romboides
• Trapecio
• Iliocostal
• Músculos Paravertebrales
• Recto abdominal
• Abdominal transverso
• Oblicuo externo, oblicuo interno - 4—
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- Flashcards on Untitled, created by norma santos on 10/09/2018.
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- norma santos
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