Flashcards
Beneficios del Cafe
Cards in this deck (5)
- 1—Menor riesgo de diabetes
A menos que tomes tu café con seis cucharadas de azúcar, su consumo demostró reducir las posibilidades de padecer diabetes tipo II, una condición detectada cada con mayor frecuencia.
Por cada taza de café que tomemos diariamente, el riesgo baja en un 7%, llegando a un limite diario de 63%. Eso si, debe ir ligado a hábitos sanos de comida y ejercicio.. - 2—Protección del hígado
Ese café que nos tomamos para revivir después de una noche de bebida, tendría más beneficios que ayudarnos a superar esa borrachera.
El café, disminuye el riesgo de padecer cirrosis, una condición que puede llevar al fallo hepático total y, también, previene las posibilidades de padecer cáncer de hígado
- 3Previene el Alzheimer y Parkinson Estas dos debilitantes enfermedades que atacan el sistema nervioso, han demostrado ser menos comunes entre quienes consumen café de forma regular.En el caso del Alzheimer, el riesgo disminuye en hasta un 60% y en cuanto al Parkinson, la disminución va entre un 32% y 64%
- 4—El café no es una medicina
Tal como dicen que tomar una copa de vino al día ayuda a tu corazón, el consumir café de forma moderada es beneficioso para tu salud. Pero si pasamos a beber varias copas de vino o diez tazas de café, lo negativo sobrepasará a lo positivo.
- 5Estado físico Si quieres estar delgado y en óptimo estado físico, el café puede ser tu aliado, ya que consumirlo mejora el metabolismo y remueve los ácidos grasos de los músculos. Asimismo, los atletas que beben café demostraron tener una mejor performance deportiva. Los beneficios son mayores, ya que gracias a la cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que están presentes en el café, es uno de los alimentos más ricos en estas sustancias importantes para nuestro cuerpo..
Information
- Description
- Flashcards on Beneficios del Cafe, created by paulduran.adg on 12/03/2015.
- Created by
- paulduran.adg · Mar 2015
- Updated
- Feb 19, 2016
- Views
- 4
- Tags
- Rating