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Description
Flashcards by claraeugenio94, updated more than 1 year ago
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Created by claraeugenio94
over 8 years ago
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| Question | Answer |
| Hábitos que impactan en tu salud | Mantener una vida saludable es posible si dejas tus hábitos negativos y adoptas algunos positivos |
| "Haz 30 min. de ejercicio al día" Especialmente si tienes un trabajo en el que prácticamente no te mueves. | |
| "Desayuna todos los días" Es la comida más importante del día de este depende tu rendimiento laboral o escolar. | |
| "Evita las bebidas gaseas" Dado que solo te ocasionan Caries, problemas renales, obesidad y diabetes. | |
| "Deja de fumar" Dado que dentro de los efectos se encuentran la perdida de colágeno en la piel, enfermedades respiratorias y cáncer. | |
| "Deja de beber alcohol" Puesto que daña de manera irreversible las células cerebrales, tu piel adquiere un tono amarillento, provoca grasa en el hígado. | |
| "Relájate durante el fin de semana" Trata de desconectarte del trabajo. Y haz lo imposible por no tener que llevarte el trabajo a casa | |
| "Piensa en positivo" Este simple hecho puede desarrollar tu confianza interior y mejora tus relaciones personales y te ayuda a conseguir el trabajo que quieres. | |
| "Medita 30 minutos cada día" Te ayudará a nivelar tu estrés y a tener claridad y paz mental | |
| "Lee un libro" Es una manera de mantener tu cerebro activo y joven, aumenta tu vocabulario y siempre tendrás tema de conversación. |
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