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Description
Flashcards by Inmaculada Jiménez Rodríguez, updated more than 1 year ago
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Created by Inmaculada Jiménez Rodríguez
over 2 years ago
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| Question | Answer |
| ¿Qué es la salud? | Es el estado en el que nuestro cuerpo funciona bien, en el que nos encontramos a gusto. |
| Define enfermedad | Alteración que hace que nuestro cuerpo no funcione correctamente. |
| ¿Cómo se llaman las señales que nos indican que estamos enfermos? | Síntomas |
| El resfriado como la gripe y la caries son... | Enfermedades |
| Nombra 4 hábitos saludables. | - La alimentación sana. - Una buena higiene. - El buen descanso. - El ocio y el juego. - El ejercicio físico. - Tener amistades. |
| Los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, los minerales, las proteínas y el agua son... | Nutrientes. |
| Nombra 3 alimentos ricos en grasas: | - Mantequilla - Aceite - Tocino |
| Nombra 3 alimentos ricos en hidratos de carbono | - Pan - Patatas - Pasta |
| ¿Qué nutriente destaca en los alimentos de esta imagen? | Proteína. |
| La fruta y la verdura son ricas en... | Vitaminas y minerales. |
| La dieta es... |
El conjunto de alimentos y bebidas que comemos se llama...
Image:
Dieta (binary/octet-stream)
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| Cita 4 consejos para llevar una dieta saludable. | - No comas más de lo necesario. - Toma fruta y verdura cada día. También legumbres, carne y algo de fibras. - Come despacio y mastica bien. - Haz 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. |
| Cita algunas medidas para llevar una correcta higiene personal y alimentaria:: | - Lavarse los dientes y las manos. -Ducharse con frecuencia - Mantener los alimentos frescos. - Lavar los alimentos. - Comprobar que los alimentos están en buen estado. |
| ¿A tu edad, cuánto necesitas dormir? | Entre 8 o 9 horas. |
| El ocio es... | El tiempo libre que utilizamos para nuestras aficiones como jugar, pasear o realizar cualquier actividad que nos gusta. |
| Realizarlo, fortalece nuestros huesos y músculos, además de hacernos más ágiles y flexibles: | El ejercicio físico. |
| ¿Cuál es la manera correcta de resolver un conflicto? | De manera pacífica y tranquila. |
| ¿Qué debes hacer para cuidar tu postura? | - Camina de forma erguida. - No cargues demasiado peso en la espalda. - Siéntate correctamente con la espalda recta. |
| El teléfono de emergencias es... | 112 |
| La enfermedad de los dientes es la... | Caries |
| Para que la espalda no sufra ¿cómo nos agacharemos? | Flexionando las piernas |
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