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Description
Flashcards by Ingrid Nataly Ordoñez Daza, updated more than 1 year ago
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Created by Ingrid Nataly Ordoñez Daza
over 1 year ago
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| Question | Answer |
| EL AMOR PROPIO. NATALY ORDOÑEZ 11-C | ¿QUE ES? El amor propio es todo eso que sentimos hacia nosotras mismas, es un reflejo de cómo es esa relación que tenemos con nuestro yo interior. |
| Es lo que nos decimos cuando nos paramos frente al espejo, los mensajes positivos que acompañan nuestros pensamientos, la forma en cómo aceptamos nuestros errores y todo esto, se evidencia en cómo nos relacionamos con los demás y con nosotras mismas. También es qué tan seguras nos sentimos, qué tanto nos hacemos respetar, hasta dónde llegan nuestros límites, qué tal está nuestra autoestima, qué tanto nos valoramos y hacemos que otros nos valoren. | |
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DEBES CUMPLIRTE A TI MISMA
“antes de amar a otra persona, primero te debes amar a ti misma”
Solo cuando te amas, cuando te cumples a ti misma antes que a los demás, cuando te haces promesas internas y las cumples, logras un estado de equilibrio, plenitud y felicidad
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¿Cómo construir ese amor propio? 1.¡Escúchate! Escucha lo que sientes, habla de tus sentimientos y hazle caso a lo que deseas. Por más loco que parezca, nunca ignores lo que dice tu corazón. |
| 2.¡Sigue tu instinto! Muchas veces nos pasamos la vida tratando de encajar o de darle gusto a otras personas, pero esto solo nos aleja de nosotras mismas. Llegó el momento de ser fiel a tus deseos y creencias. | 3.¡Cuídate! El amor propio viene de adentro, pero se ve por fuera. Ponte linda, vístete con la ropa que te gusta, relaciónate con personas que te hagan bien, dale a tu cuerpo alimentos nutritivos, haz algo de actividad física y duerme lo suficiente. |
| 4.¡Atrévete a decir NO! Ponerte límites, valorarte y alejarte de todo lo que te hace daño también le hará mucho bien a tu amor propio. |
BENEFICIOS.
Las personas con amor propio tienden a tener más bienestar, autoestima y felicidad. No tienen miedo a expresar sus emociones y a conectar con sus vínculos. Gozan de mejor estabilidad emocional y se atreven a aventurarse y triunfar. Dan lo mejor que tienen sin que eso se convierta en una exigencia y sin una voz interna que teme y se amenaza a sí misma con el fracaso.
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| CONSECUENCIAS DE NO TENER AMOR PROPIO Sentir inseguridad en uno mismo, ya sea en el trabajo, con la pareja, con los amigos… Sentir miedo de manera recurrente. No esforzarnos por conseguir lo que queremos porque creemos que no lo lograremos. Sentir que no merecemos las cosas buenas de la vida. | |
| COMO SON LAS PERSONAS QUE TIENEN AMOR PROPIO se identifican por ser amigables, respetuosas, amorosas, independientes, siempre se preocupan por su crecimiento personal, su salud, su formación y por dar lo mejor de sí en todo aquello que realizan. |
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| PIRAMIDE SOBRE EL AUTOESTIMA | |
| ?Autoconocimiento es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos, y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos. | ?Autoconcepto es el conjunto de ideas o creencias que tenemos acerca de nosotras mismas, que pueden llegar a limitarnos ante ciertas situaciones en la vida. |
| Autoevaluacion es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar como positivas (si son satisfactorias, interesantes y enriquecedoras) o como negativas (si no lo son). ?Autoaceptación es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotras mismas. Es adminitr y reconocer lo que somos, así como la posibilidad de ser cada día mejores. | ? Autorespeto es entender y satisfacer las propias necesidades y valores, asi como expresar y manejar las emociones y sentimientos. |
| FRACES? “Quién mira afuera, sueña: quién mira adentro, despierta.” Carl Gustav Jung. “Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.” George Eliot. “Si no ves tu propio valor, elegirás a personas que tampoco lo ven.” “Cómo te amas a ti mismo es cómo enseñas a otros a amarte.” | GRACIAS? |
| ?Autoaceptación es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotras mismas. Es adminitr y reconocer lo que somos, así como la posibilidad de ser cada día mejores. | ? Autoestima es la valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotras mismas, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos en sintonía con lo anterior. |
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