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Description
Flashcards by Ursula Trucco, updated more than 1 year ago
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Created by Ursula Trucco
about 4 years ago
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| Question | Answer |
| Was ist Stress ? | - Erhöte körperliche oder seelische Anspannung. |
| Was sind die Anzeichen für Stress ? | - Herz -und Kreislauprobleme - Magen und Darmbeschwerden - Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen |
| Folgen von Stress | - Depressionen - Burnout - Essstörung - Chronische Erschöpfung |
| Stress vorbeugen | - Auszeit nehmen - Entspannunstechniken anwenden - Sport machen - Spazieren - Lesen |
| Problematik von Stress | - Viele Leute haben täglich Stress und wissen nicht, wie man mit dem umgeht. |
| Stress bei Frauen | - Frauen sind öfter gestresst als Männer - finden oft Freiraum nicht, um sich zu entspannen - Frauen haben öfters körperliche Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen |
| Stress bei Männern | - Stress setzt Männer psychisch mehr zu als Frauen - Psychische Anspannung verringert Lebenserwartung von jungen Männer - Männer sind stressanfälliger als Frauen |
| Stress bei Jugentlichen | - Jugenliche sind heute öfter gestresst als früher - hoher Leistungsdruck |
| Stress bei Erwachsenen | - Oft Stress bei der Arbeit - Schulden - Familienstreit |
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