Teorías del estrés

TEORÍAS DEL ESTRÉS

TEORÍA BASADA EN LA RESPUESTA

TEORÍA BASADA EN LA INTERACCIÓN

TEORÍA BASADA EN EL ESTÍMULO

Ley de la elasticidad de Hooke (Belloch, Sandín & Ramos, 2008)

Modelo de ingeniería que establece que las fuerzas físicas generan deformaciones de los metales según la carga que se aplique y la resistencia del material (strain)

Analogía

Material: sujeto

Carga: estímulo estresor

Deformaciones: cambio del estado anímico

Strain: resistencia al estrés

Si el strain sobrepasa los límites de resistencia del metal se deformará de manera permanente

Síndrome de Adaptación General (SGA) (Seyle, 1936)

El Estrés

Respuesta natural del organismo

Se produce por la percepción de cambios en el medio ambiente

Permite adaptarse a los cambios del entorno

Fases

Reacción de Alarma (RA)

El cuerpo se predispone para afrontar un momento de presión

Cambios nerviosos y hormonales

Etapa de Resistencia (ER)

Mantenimiento de cambios orgánicos

Estado de alerta incesante

Etapa de Agotamiento (EA)

Retorno al estado de homeostasis de resolverse el problema

Estado perpetuo de estrés de no resolverse el problema

Dificultades físicas y mentales

Evaluación cognitiva (Lazarus, 2000)

Proceso mediador entre estímulo estresor y respuesta al estrés

Pasos

Evaluación primaria

Evaluación secundaria

Reevaluación

Se evalúa la situación como amenaza, desafío o beneficio

Se toma en cuenta la capacidad de afrontar el estrés, apoyo social recursos materiales

Reconsideración de la situación estresante en mayor o menor grado