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Las reglas básicas del balonmano

Composición del equipo y sustituciones

Duración del partido

Dimensiones del campo y características del balón

Reglas de juego fundamentales

Tipos de lanzamientos

Faltas y sanciones

Posiciones y roles de los jugadores

Principios tácticos

Variantes del balonmano

Consideraciones finales

Cada equipo está formado por 7 jugadores: 6 de campo y 1 portero. Las sustituciones son ilimitadas y deben hacerse en la zona designada.

El partido dura 60 minutos, dividido en dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate: dos prórrogas de 5 minutos y, si persiste, lanzamientos de 7 metros.

El campo mide 40 × 20 m, con porterías de 3 × 2 m y un área delimitada a 6 m. Balón según categoría:

Masculina +16: 58–60 cm, 425–475 g.

Juvenil 12–16: 54–56 cm, 325–375 g.

Infantil 8–12: 50–52 cm, 290–330 g.

Manejo del balón

máximo 3 pasos sin botar; tras un bote, otros 3 pasos; prohibido doble bote; no usar pies/piernas salvo portero en su área.

Zona de portería

máximo 3 pasos sin botar; tras un bote, otros 3 pasos; prohibido doble bote; no usar pies/piernas salvo portero en su área.

Tiempo de posesión

máximo 3 segundos con balón en mano; obligación de atacar en tiempo razonable.

Saque de centro, saque de banda, saque de portería, golpe franco y lanzamiento de 7 m.

Faltas leves → golpe franco. Tarjeta amarilla → conducta antideportiva. Exclusión 2 min → equipo en inferioridad. Roja → expulsión, equipo con uno menos 2 min. Azul → expulsión con informe adicional.

Portero, central, laterales, extremos y pivote, cada uno con funciones específicas en defensa y ataque.

Ataque: circulación, desmarques, lanzamientos precisos. Defensa: formaciones 6-0, 5-1, 4-2 según estrategia.

Balonmano playa: 4 jugadores, campo reducido, juego acrobático. Minibalonmano: adaptado para niños, reglas simplificadas.

El balonmano es un deporte dinámico que combina fuerza, velocidad y estrategia, promoviendo juego limpio y cooperación.