Composição química dos seres vivos: Sais Minerais

Cálcio (Ca)
1. Função
  1. Encontra dando rigidez a estruturas esqueléticas (dente, osso, casca de ovo, concha e etc)
  2. Coagulação sanguínea
  3. Contração muscular
2. Encontrado
  1. Leite e derivados, cereais, legumes, nozes e sardinha
Fósforo (P)
1. Função
  1. Participa das estruturas esqueléticas junto com o Ca. Na forma de fosfato de cálcio
  2. Na formação das moléculas dos Ác. Nucleicos e do ATP
2. Encontrado
  1. ,Leite e derivados, carne, peixes e cereais
Ferro (Fe)
1. Função
  1. Participa da constituição da Hemoglobina e Citocromo
2. Encontrado
  1. Carne, vísceras (figado, coração e etc), espinafre, couve, brócolis, feijão e ervilha
Magnésio (Mg)
1. Função
  1. Participa das reações de fosforilação que sintetizam ATP
  2. Formação de algumas enzimas
  3. Faz parte da constituição da clorofila
2. Encontrado
  1. Carne, cereais e vegetais verdes
Sódio (Na)
1. Encontrado
  1. Sal de zcozinha
2. Função
  1. Equilíbrio hídrico e osmótico celular
  2. Condução dos impulsos nervosos
3. Maior teor fora da célula
Potássio (K)
1. Maior teor dentro da célula
2. Função
  1. Equilíbrio hídrico e osmótico celular
  2. Condução dos impulsos nervosos
3. Encontrado
  1. Carne, Leite, Frutas (banana, etc)
Cloro (Cl)
1. Encontrado
  1. Sal de Cozinha
2. Função
  1. Equilíbrio hídrico e osmótico celular
  2. Participa da formação do HCl presente no estômago
Iodo (I)
1. Encontrado
  1. Sal de cozinha, peixes, frutos do mar, e vegetais próximos ao litoral
2. Função
  1. Presente na constituição do hormônio da Tireoide, que está ligado ao metabolismo
Cobre (Cu)
1. função
  1. Faz parte da molécula de hemocianina
2. Encontrado
  1. Crustáceos e molusculos
Flúor (F)
1. função
  1. Importante para formação dos ossos e do esmalte do dente
2. Encontrado
  1. Água, peixes e chás

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