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LA COMUNICACION ASERTIVA
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LA COMUNICACION ASERTIVA
La comunicación asertiva es reflejo de seguridad en nosotras mismas y autoestima a la vez que respetamos los derechos de los demás
- estilos de Comunicación
- Asertiva
- Es un estilo en el que respetamos los derechos de la otra persona y a su vez somos conscientes de los nuestros.
- Pasiva
- Es un estilo en el que no se respetan los derechos de uno mismo y se trata de agradar a los demás. Sus características son: mirar hacia abajo, no dar la opinión personal, hacer algo en contra de la propia voluntad, decir siempre que si, etc. Puede dar lugar a estrés, resentimientos, victimización o deseos de venganza.
- Agresiva
- Es un estilo en el que no se respetan los derechos de la otra persona y se emplea un lenguaje verbal y no verbal violento. Características de este estilo son: miradas desafiantes, criticas destructivas, tono de voz demasiado alto, gestos violentos, alzar las manos demasiado, apuntar con el dedo…
- Asertiva
- estilos de Comunicación
Es importante desarrollar una comunicación asertiva, ya que verás efectos positivos para tu salud física y emocional. Algunos ejemplos de sus beneficios son: Reducirás el estrés. Mejorarás tus habilidades sociales y personales. Controlarás mejor los impulsos o la rabia. Mejorar tu autoestima. Entiendes mejor tus emociones. Te respetas a ti mismo y te ganas el respeto de los demás. Creas situaciones ganar-ganar. Mejoras tus habilidades de toma de decisiones. Ganas satisfacción personal y laboral. Debido a que la asertividad se basa en el respeto mutuo, es un estilo de comunicación efectivo para relacionarte con la gente que te rodea.
