12717671
Description
Mind Map by Joana Guerreiro, updated more than 1 year ago
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Created by Joana Guerreiro
about 6 years ago
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Alimentação Saudável
- Roda dos Alimentos
- Alimentação:
-Variada;
-Equilibrada;
-Completa
- https://goo.gl/MryzM7
- https://goo.gl/MryzM7
- Alimentação:
-Variada;
-Equilibrada;
-Completa
- Pirâmide da Dieta Mediterrânica
- Evitar estar mais de três horas e meia sem comer.
Reduzir o consumo de gorduras, sobretudo as de
origem animal. Preferir o azeite tanto para cozinhar
como para temperar os pratos. Aumentar o consumo
de hortaliças, frutos e legumes. ..
- https://goo.gl/X2UREz
- https://goo.gl/X2UREz
- Evitar estar mais de três horas e meia sem comer.
Reduzir o consumo de gorduras, sobretudo as de
origem animal. Preferir o azeite tanto para cozinhar
como para temperar os pratos. Aumentar o consumo
de hortaliças, frutos e legumes. ..
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