ciclos del sueño

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ana bella peralta sanchez
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ana bella peralta sanchez
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ciclos del sueño
  1. etapa 1
    1. sueño mas liviano y se puede despertar facilmente
    2. etapa 2
      1. el movimiento de ojos se detiene, ondas cerebrales se vuelven mas lentas
      2. etapa 3
        1. ondas cerebrales lentas llamadas ondas delta se intercalan con ondas mas pequeñas y rapidas
        2. etapa 4
          1. el cerebro produce ondas delta. cuando nos encontramos en el sueño profundo no hay movimiento ocular o actividad muscular
            1. las etapas 3 y 4 son referidas como sueño profundo, dificil de despertar a alguien de ellas
          2. etapa REM (Rapid Eye Movement)
            1. respiracion rapida, suprefisial e irregular, los ojos se agitan rapidamente y los musculos se paralizan temporalmente
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