Minerais - Halley

Minerais - Halley

1. Macrominerais

   • Cálcio
     • Importante para o crescimento
       • Leite e derivados
   • Cloro
     • Regulação hidríca
       • Sal de cozinha
   • Fósforo
     • Composição dos ossos e dentes
       • Carnes, cereais e derivados do leite
   • Magnésio
     • Contração e relaxamento muscular
       • Sementes
   • Potássio
     • Contração muscular e regulação hídrica
       • Frutas e legumes
   • Sódio
     • Contração muscular e regulação hidríca
       • Sal de cozinha

2. Microminerais

   • Cobre
     • Antioxidante
       • Sementes e mamão
   • Ferro
     • Concentração, memória e aprendizagem
       • Pão integral
   • Selênio
     • Antioxidante
       • Sementes
   • Zinco
     • Regula a oleosidade da pele
       • Legumes, verduras, cereais e sementes
   • Iodo
     • Oxidação celular
       • Peixes

3. Tóxicos

   • Alumínio
     • Arsênio
       • Bário
         • Berilio
           • Cádmiio
             • Chumbo
               • Mercúrio
                 • Níquel