"BALANCE ENTRE LA DIETA Y LA ACTIVIDAD FISICA"

"BALANCE ENTRE LA DIETA Y LA ACTIVIDAD FISICA"

1. Para tener una dieta salidable es necesario equilibrar nuestra alimentacion.

   • JESUS IGNACIO AGUILAR GONZALEZ

2. Al consumir demasiados alimentos sin atender a sus propiedades es perjudicial para la salud.

3. La mayoria de los nutriologos aconseja que si va tenr una cena fuerte, se haga un desayuno ligero

   • Se recomienda seguir el plato del bien comer, que es una guia de nutrision en mexico

4. La actividad fisica es otro complemento para mantenerte saludable

   • Es recomendable una actividad fisica constante.
     • Por lo tanto la eleccion de los alimentos como mantener una activida fisica son buenos para tener una mejor calidad de vida.

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