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Hábitos saudáveis
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Hábitos saudáveis
Higiene
- Escovar os dentes 3 vezes ao dia
- Tomar banho diariamente
- Lavar as mãos antes das refeições
Boa alimentação
- Comer alimentos saudáveis
- Ricos em vitaminas, proteínas, gordura, água, carboidratos e minerais
- Não comer em muita quantidade
Atividades físicas
- Praticar um esporte
- Andar de bicicleta
- Tentar, persistir, tomar uma decisão
