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EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

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Mind Map on EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, created by verdolaga1102 on 17/10/2014.
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EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
  1. HIPERTROFIA MUSCULAR
    1. Aumento de
      1. Tamaño Fibra muscular
    2. DENSIDAD OSTEOLÓGICA
      1. ensanchamiento
        1. Crecimiento
          1. Huesos
          2. Mayor resistencia
          3. COORDINACIÓN INTRA E INTERMUSCULAR
            1. Movilización de fibras musculares
              1. Mayor armonía en los movimientos
                1. Trabajar con menor esfuerzo
                2. METABOLISMO MUSCULAR
                  1. Aumento de
                    1. Reservas energéticas del músculo
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