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Nutrição esportiva

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Mind Map on Nutrição esportiva, created by Jeferson Eduardo on 30/10/2014.
Jeferson Eduardo
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Nutrição esportiva
  1. Definição
    1. A nutrição esportiva é uma área acadêmica
      1. Educação física
        1. Nutrição
      2. Objetivos
        1. Promoção de saúde
          1. Hibernolar o atleta
            1. Amentar o desempenho sexual
              1. Emagrecimento
                1. Aumento da força
                2. Alimentação
                  1. Carboidratos
                    1. Fonte de enegia
                    2. Gorduras
                      1. reserva de energia
                      2. Proteinas
                        1. Restituir estruturas do corpo
                        2. Água
                          1. homoestasia
                          2. Vitaminas e sais minerais
                            1. auxilia no metabolismo
                            2. Treino
                              1. Refeições pequenas
                              2. Competitiva
                                1. Alimentação balaceada
                                  1. Variada
                                    1. De fácil digestão
                                  2. Estrategias Alimentares
                                    1. Supercompensação de caboidratos
                                      1. Aumentar os Estoques de gordura
                                        1. Hiperhidratação
                                        Show full summary Hide full summary

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