Todo sobre el kick boxing.

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Todo sobre el kick boxing.
  1. Se basa en dos aspectos:
    1. Guardia.
      1. Ataques.
      2. Calentamientos:
        1. Específicos:
          1. Para entrenar.
            1. Si vamos a entrenar piernas
              1. Si vamos a entrenar cintura
                1. Si vamos a entrenar brazos, pecho y espalda
                2. Para competir
                3. Calentamiento Base
                4. Reglas:
                  1. 1ª Regla:
                    1. 2ª Regla:
                      1. 3ª Regla:
                        1. 4ª Regla:
                          1. 5ª Regla:
                            1. 6ª Regla:
                            2. Herramientas necesarias
                              1. Saco de boxeo
                                1. Vendas especiales
                                  1. Guantes
                                    1. Protectores
                                      1. Pera de boxeo
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                                      Fitness Coach _ Campeonato / Todo sobre el kick boxing.
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