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Actividad física
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Actividad física
Beneficios
- Desarrollo adecuado del sistema locomotor
- Desarrollo adecuado de sistema cardiovascular
- Mantiene peso corporal saludable
- Control de la ansiedad y la depresión
- Desarrollo social
Consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programado
- En familia, la escuela o las actividades comunitarias
- Tiempo mínimo de 60 minutos
- Mínimo tres veces a la semana
- En caso de niños inactivos debe ser progresivo
Acompañar de una dieta saludable
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Information
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- Medicina Mind Map on Actividad física, created by KATHERINE VIVIANA MENDEZ TORRES on 24/02/2019.
- Created by
- KATHERINE VIVIANA MENDEZ TORRES
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