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Description
Mind Map by Mauricio Hernandez, updated more than 1 year ago
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Created by Mauricio Hernandez
about 5 years ago
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Aplicaciones de la
Psicobiología:atención plena
- La atención plena, también se llama atención plena o
conciencia plena, consiste en estar atento a lo que hacemos,
sin juzgar, apegarse, o recargarse en alguna forma la
experiencia.
- ramas de uso
- psicología
- educación
- organizacional
- arte
- vida
cotidiana
- psicología
- beneficios
- Control del estrés y ansiedad
- Protección del cerebro
- Fin a los problemas de insomnio.
- Desarrollo de la inteligencia
emocional.
- Mejoría en las relaciones interpersonales.
- Mejora la memoria
- Control del estrés y ansiedad
- origen
- Kapilavastu, Sakia
(India)
- Hace 2500
años.
- Autor: Siddharta
Gautama (Buda, El
Iluminado)
- Kapilavastu, Sakia
(India)
- en filosofia
- definir como la capacidad de vivir el tiempo
presente con total plenitud sin preocuparnos por
lo que ocurrió en el pasado o lo que nos deparará
el futuro.
- definir como la capacidad de vivir el tiempo
presente con total plenitud sin preocuparnos por
lo que ocurrió en el pasado o lo que nos deparará
el futuro.
- permite así relacionarnos de manera
directa con todo aquello que nos afecta,
dotándonos de capacidades necesarias
para gestionar los conflictos o situaciones
adversas que puedan presentarse en
nuestra vida.
- El origen del Mindfulness
- Se considera que el Mindfulness tiene su origen en Kapilavastu, lugar que hoy día es frontera entre la
India y Nepal. Allí, donde tantas enseñanzas orientales sobre el hombre y la consciencia han tomado
forma para después propagarse por todo el planeta, parece que surgió esta práctica.
Annotations:
- https://www.youtube.com/embed/Gq7jTUYtOz4"
- Se considera que el Mindfulness tiene su origen en Kapilavastu, lugar que hoy día es frontera entre la
India y Nepal. Allí, donde tantas enseñanzas orientales sobre el hombre y la consciencia han tomado
forma para después propagarse por todo el planeta, parece que surgió esta práctica.
- ramas de uso
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