MEROP

MEROP

R
1. RESULTADO
  1. ¿qué es lo mejor que podría pasarte si cumplieras tu meta?
    1. Intenta visualizar el resultado con claridad
      1. Que sea motivante y satisfactorio.
O
1. OBSTACULO
  1. ¿cuál es el principal obstáculo que encontrarás para lograr tu meta?
    1. Asegúrate de que sea un obstáculo sobre el que tengas control
      1. Visualízalo con claridad.
P
1. PLAN
  1. Detecta algo que puedas hacer para superarlo.
    1. No debe ser una decisión interna, sino una acción observable.
      1. «Si... (obstáculo, cuándo y dónde), entonces voy a... (acción)».
        «Si... (obstáculo, cuándo y dónde), entonces voy a... (acción)».
Estrategia diseñada para ayudarte a incrementar tu motivación y transformar tus hábitos para alcanzar tus metas.
1. ME
  1. META
    1. Meta concreta
      1. Que puedas lograr
        En un tiempo máximo de una semana.

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