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Description
Mind Map by Michelle Rivero Obregón., updated more than 1 year ago
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Created by Michelle Rivero Obregón.
over 4 years ago
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Actividad Física en Niños y Adolescentes.
- Niveles.
- Niveles recomendados de actividad física para la salud de 5 a 17 años
- Consiste en:
- Act. Comunitarias.
- E.F
- Act. Recreativas-
- Deoportes
- Juegos.
- Act. Comunitarias.
- Consiste en:
- Niveles recomendados de actividad física para la salud de 5 a 17 años
- Tiempo Recomendado
- 60 min. act moderada y vigorosa.
- +60 min. Mayor beneficio para la salud.
- Min. 3 veces por semana act. aerobicas
- 60 min. act moderada y vigorosa.
- contraindicaciones
- dolencias médicas específicas que aconsejen lo contrario.
- Niños con discapacidad, hablar con doctores para
act. fìsica moderada.
- dolencias médicas específicas que aconsejen lo contrario.
- Indicaciones.
- Aumentar gradualmente act. fìsica.
- Aumentar gradualmente act. fìsica.
- Beneficios,
- Desarrollar aparato locomotor sano
- Sist. cardiovascular sano.
- Vida social sana.
- Controlar sist. neuromuscular
- Mantener peso sano.
- Desarrollar aparato locomotor sano
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