EL JUDO

EL JUDO

ORIGENS
1. JIGORO KANO
  1. Kodokan escola que va crear
  2. al 1882 va crear el judo
  3. amb 14 anys va practicar una variant del jujitsu
  4. va néixer al 1860
2. COM VA COMENÇAR?
  1. JUJITSU
    1. tècniques de defensa dels samurais
  2. es va iniciar a Japó, al segle XV
3. QUÈ SIGNIFICA?
  1. camí de la suavitat
4. 1956 primer campionat
5. esport olímpic: jjoo de Tòquio de 1964
REGLAMENT
1. JUDOGI
  1. roba que porten
    1. jaqueta
    2. cinturó
      1. KYUS
        blanc
        groc
        taronja
        verd
        blau
        marró
      2. DAN
        1er 5è negre
        6è 8è franges blanques i vermelles
        9è al 10è cinturó vermell
    3. pantalons
2. COMBATS
  1. es realitzen sobre un tatami
    1. de 14x14 fins a 16x16
    2. material tou
  2. àrbitres
    1. 3 tatami
      1. 1 central
      2. 2 de cadira
  3. durada
    1. 5 minuts
    2. salutació abans de començar
    3. categories per pes i l'edat
  4. puntuació
    1. koka
      1. 3 punts
    2. yuko
      1. 5 punts
    3. wazaari
      1. 7 punts
    4. ippon
      1. 1o punts
TÈCNICA
1. MOVIMENTS BÀSICS
  1. qui projecta és tori i qui rep és uke
  2. KUMIKATA
    1. Manera d'agafar al judogui
      1. mà dreta agafa la solapa esquerra, i mà dreta la màniga dreta
  3. KUZUSHI
    1. Tori ha de fer perdre l'equilibri d'uke per poder-li fer una projecció
2. TÈCNIQUES DE PROJECCIÓ
  1. UKI-GOSHI
    1. Tori desequilibra a uke al davant i a la dreta. Ma dreta agafa el cinturó i es col·loca d'esquenes a uke. Es fa un gir amb el cos
  2. DE-ASHI-BARAI
    1. Tori desequilibra a uke cap endevant i cap a la seva dreta. Quan uke te el peu aixecat tori escombra amb el lateral del peu
  3. O-SOTO-GARI
    1. Tori desequilibra a uke cap en darrera i cap a la dreta. Al mateix temps tori passa la cama dreta al costat de la dreta d'uke , per segar-la amb un moviment ampli
3. TÈCNIQUES D'IMMOBILITZACIÓ
  1. HON-GESA-GATAME
    1. Uke està estirat al terra i tori assegut al costat dret. Amb l'aixella del braç esquerra tori controla el braç dret d'uke. El braç dret passa al voltant del coll i agafa el judogui. I tori obre les cames i inclina el cos cap a uke
  2. YOKO-SHIHO-GATAME
    1. Tori seu de genolls al costat dret d'uke. Passa la ma dreta per les cames i li agafa el cinturó. El braç esquerra passa pel voltant del coll per agafar-li el judogui
4. TÈCNIQUES DE LUXACIÓ
  1. Amb l'ajuda de les mans, els braços, les aixelles i l'abdomen s'actua sobre el colze d'uke, amb intenció de doblegar-lo, estirar-lo o torçar-lo
5. TÈCNIQUES D'ESTRANGULACIÓ
  1. Pretenen oprimir el coll d'uke amb les mans, cames o solapes del judogui
COM ENTRENEM AL JUDO
1. Hi ha diferents mètodes. Es pot començar practicant 2 jocs
  1. De dos en dos, un ajupit davant l'altre, han d'intentar fer caure al company, empentant-lo amb les mans
  2. EL BALL DEL JUDO: Agafar-se dels braços, fent un cercle i intentar escombrar els peus dels companys per fer-los caure
TÀCTICA
1. Alguns elements poden desequilibrar un combat a favor d'un dels judoques
  1. Conèixer les tècniques del contrari
  2. evitar perdre l'equilibri
  3. mantenir un alt nivell de concentració
SABIES QUÈ
1. El judo femení és esport olímpic des dels jocs de Barcelona de 1992
2. El Go-kio és el programa oficial de tècniques de judo i des de 1908 és una assignatura oficial a les escoles
3. La lluita o l'entrenament lliure és diu randori

Next up

Description

Resource summary

Media attachments

Similar

	Created by Maria Valero Segui over 4 years ago