Mind map
Fibras
Map content
Fibras
Solúveis
- Diminuição de Apetite
- Aumento de saciedade
- Diminuição de colesterol
- Fontes
- Cereais
- Aveia
- Milho
- Frutas
- Abacate
- Banana
- Leguminosas
- Feijão
- Ervilha
- Sementes oleaginosas
- Castanha
- Amêndoas
- Legumes
- Cenoura
- Couve-flor
- Cereais
- Controle de Ph
- Absorção de glicose
Insolúveis
- Melhora o trânsito intestinal
- Retém substâncias tóxicas
- Aumento do bolo fecal
- Fontes
- Grãos
- Lentilha
- Soja
- Cereais integrais
- Arroz
- Trigo
- Vegetais e talos vegetais
- Brócolis
- Verduras folhosas, cascas e bagaço de frutas
- Grãos
Prevenção e/ou tratamento de doenças
- Câncer do cólon
- Obesidade
- Hipertenção
- AVC
- Doenças cardiovasculares
- Diabetes
- Constipação
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Information
- Description
- Mind Map on Fibras, created by Matheus Cavalcante on 06/04/2020.
- Created by
- Matheus Cavalcante
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