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MOVIMIENTO Y DESARROLLO MOTOR
- se define como
- El desarrollo motor se considera como un proceso
secuencial y continúo relacionado con el proceso por el
cual, los seres humanos adquieren una enorme
cantidad de habilidades motoras.
- Estos factores son
- Fuerza
- La capacidad de generar tensión intramuscular.
- Clasifican en diferentes tipos de fuerza.
- A. El tipo de contracción
- Fuerza Isométrica: existe tensión muscular.
- Fuerza Isotónica: existe
movimiento venciéndose
la resistencia existente.
- Fuerza Isométrica: existe tensión muscular.
- B.La resistencia superada
- Fuerza Máxima: capacidad que
tiene el músculo de contraerse a
una velocidad mínima.
- Fuerza Explosiva:
capacidad que tiene el
músculo de contraerse a
la máxima velocidad.
- Fuerza Resistencia:
capacidad que tiene el músculo
de vencer una resistencia
durante un largo periodo de
tiempo.
- Fuerza Máxima: capacidad que
tiene el músculo de contraerse a
una velocidad mínima.
- A. El tipo de contracción
- Clasifican en diferentes tipos de fuerza.
- La capacidad de generar tensión intramuscular.
- Resistencia
- La capacidad de realizar un trabajo,
eficientemente, durante el máximo
tiempo posible.
- La resistencia puede ser.
- Resistencia aeróbica: capacidad
que tiene el organismo para
mantener un esfuerzo continuo
durante un largo periodo de tiempo.
- Resistencia anaerobica:capacidad que
tiene el organismo para mantener un
esfuerzo de intensidad elevada durante el
mayor tiempo posible.
- Anaerobica lactica: existe
formación de ácido láctico.
- Anaerobica alactica: también se lleva a cabo en
ausencia de O2.
- Resistencia aeróbica: capacidad
que tiene el organismo para
mantener un esfuerzo continuo
durante un largo periodo de tiempo.
- La resistencia puede ser.
- La capacidad de realizar un trabajo,
eficientemente, durante el máximo
tiempo posible.
- Velocidad
- La capacidad que nos permite realizar un
movimiento en el menor tiempo posible.
- Se distinguen entre.
- VELOCIDAD CÍCLICA: propia de una
sucesión de acciones (correr,
andar).
- VELOCIDAD ACÍCLICA: propia de una acción
aislada (lanzar).
- VELOCIDAD DE REACCIÓN: capacidad de
responder con un movimiento, a un
estímulo, en el menor tiempo posible.
- VELOCIDAD GESTUAL: velocidad de
realización de un gesto aislado.
- VELOCIDAD DE
DESPLAZAMIENTO: capacidad
de recorrer una distancia en el
menor tiempo posible.
- VELOCIDAD CÍCLICA: propia de una
sucesión de acciones (correr,
andar).
- Se distinguen entre.
- La capacidad que nos permite realizar un
movimiento en el menor tiempo posible.
- Flexibilidad
- La capacidad de aprovechar las
posibilidades de movimiento de las
articulaciones.
- Clasifican entre
- Flexibilidad Dinámica: aquella que se practica
cuando realizamos un movimiento buscando
la máxima amplitud de una articulación y el
máximo estiramiento muscular.
- Flexibilidad Estática: no hay un
movimiento significativo.
- Flexibilidad Dinámica: aquella que se practica
cuando realizamos un movimiento buscando
la máxima amplitud de una articulación y el
máximo estiramiento muscular.
- Clasifican entre
- La capacidad de aprovechar las
posibilidades de movimiento de las
articulaciones.
- Fuerza
- Estos factores son
- El desarrollo motor se considera como un proceso
secuencial y continúo relacionado con el proceso por el
cual, los seres humanos adquieren una enorme
cantidad de habilidades motoras.
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