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Description
Mind Map by Claudia Ruiz Olivera, updated more than 1 year ago
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Created by Claudia Ruiz Olivera
almost 4 years ago
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- Ejercicios
- Ejercicios
- Pesas
- Cardio
- HIIT
- Máquinas
estacionarias
- HIIT
- Pesas
- Alimentación
- Evitar comidas procesadas
- Comida balanceada
- Incrementar
consumo de
vegetales y frutas
- Incrementar
consumo de
vegetales y frutas
- Hidratarse
- Evitar comidas procesadas
- Tranquilidad mental
- Meditar
- Ejercicios de respiración
- Meditar
- Actividades familiares
- Juegos de mesa
- Películas y series
- El día de la gran limpieza
- Juegos de mesa
- Establecer rutinas
- Hijos: clases virtuales
- Trabajo
- Tareas del hogar
- Home office
- Compras
- Compras
- Tareas del hogar
- Trabajo
- Hijos: clases virtuales
- Comunicación
- Familiar
- Amigos
- Familiar
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