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Description
Mind Map by Juanma Fernández, updated more than 1 year ago
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Created by Juanma Fernández
over 10 years ago
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La Resistencia
- definición
- Capacidad física básica que nos permite soportar un esfuerzo prolongado sin que aparezca
la fatiga muscular
- Capacidad física básica que nos permite soportar un esfuerzo prolongado sin que aparezca
la fatiga muscular
- Tipos
- tipo de musculatura
- resistencia general
- resistencia local
- resistencia general
- carga de trabajo
- Aeróbica
- Anaeróbica
- Aeróbica
- tipo de musculatura
- Sistemas energéticos
- Sistema anaeróbica aláctico o de fosfágenos
- Sistema anaeróbico láctico
- Sistema aeróbico u oxidativo
- Sistema anaeróbica aláctico o de fosfágenos
- Entrenamiento de la resistencia
- carrera continua
- fartlex sueco
- cuestas
- interval training
- carreras ritmos
- carrera por repeticiones
- circuito
- carrera continua
- efecto de la resistencia sobre el organismo
- musculares
- respiratorio
- cardiaco
- musculares
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