Mind map

Actividad física y salud

LIDA YAZMIN PEÑA CRUZ Spanish

Map content

Actividades diarias
- CONTROL en el proceso Administrativo
Actividades recreativas
Actividad física organizada
Historia y evolución de la salud
- Siglo XV.
  - egún las creencias de los indígenas la salud era un don, en cuestión de la enfermedad lo tomaban como un castigo. 
- Siglo XVI
  - Las enfermedades laborales eran muy comunes debido a sus actividades las cuales demandaban mucho esfuerzo.
- Siglo XIX
  - El gobierno nacional designo a la facultad de medicina para determinar el control y establecer una cuarentena debido a una epidemia existente de cólera, en este mismo siglo debido a la gran epidemia de viruela se crea una oficina de vacunación la cual es suprimida y el poder ejecutivo se encarga de esto. 
- Constitución en 1886
  - Se inició el modelo higienista, bajo este modelo las acciones de salubridad, atendían solo problemáticas a nivel sanitario.
- Ley 30
  - Se creó la junta central de higiene, la cual está compuesta por 3 médicos y un profesor de ciencias naturales, y con esto se crearon las direcciones departamentales de higiene. 
- Siglo XX
  - Se creó el consejo superior de salud, el objetivo era vigilar, direccionar y generar la reglamentación general higiene pública y privada y se designan estas funciones a la junta central de higiene y sus miembros deberían ser nombrados por el gobierno.
  - Vigilar
  - Direccionar
  - Generar la reglamentación
- Ley estatutaria 1751
  - obliga al estado a garantizar el derecho a la salud a los colombianos
Salud está integrado por tres actores esenciales.
- El estado
  - Coordinación,
  - Dirección
  - Control
- Los aseguradores EPS
  - Afiliación
  - Recaudo de las cotizaciones
  - Garantizar la prestación
- Los prestadores IPS
  - Clínicas,
  - Hospitales,
  - Consultorios
  - Laboratorios
Regímen Salud
- Contributivo
  - Contrato de trabajo
  - Los servidores públicos
  - Los pensionados
  - Los jubilados
  - trabajadores independientes
- Subsidiado
  - Personas en condición de pobreza o vulnerabilidad
Hábitos Saludables
- Todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
- Alimentación
  - Construir y renovar sus células y tejidos.
  - Mantener sus procesos internos de funcionamiento
- El descanso
  - Cuerpo y la mente en buen estado
  - Concentracion en el trabajo
  - Menos agotamiento
- Práctica de la actividad física
  - Salud y el bienestar
  - Calidad de vida
  - Aumento del bombeo sanguíneo al corazón
  - Incremento de la capacidad pulmonar
  - Disminución de la presión arterial
  - Reducción del riesgo de ataques coronarios
- El Índice de Masa Corporal (IMC)
ESTILO DE VIDA
- NO SALUDABLE
  - CARACTERISTICAS
    - NO Ejercicio
    - Licor
    - Gaseosas
    - Redes Sociales
    - Consumo Drogas
    - Mala Alimentación
  - ENFERMEDADES
    - Gastritis
    - Diabetes
    - Obesidad
    - Colesterol
    - Estreñimiento
    - Cirrosis
    - Caries
  - SEDENTARISMO
- SALUDABLE
  - Alimentación Saludable
  - Práctica de actividad física
  - Ausencia de enfermedad
  - SALUD DEL SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO
  - CAPACIDAD FUNCIONAL
Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas