Capacidades Fisicas Condicionales

Capacidades Fisicas Condicionales

1. Son capacidades que estan determinadas por los procesos energeticos, del metabolismo y la musculatura voluntaria

   • Capacidades Fisicas Condicionales
     • Resistencia
       • Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
     • Fuerza
       • Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar.
     • Velocidad
       • Es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.
     • Flexibilidad
       • Permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento.

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