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Description
Mind Map by Karla Uribe Ramos, updated more than 1 year ago
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Created by Karla Uribe Ramos
over 2 years ago
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El impacto de la actividad física y
el deporte sobre la salud
- El sedentarismo lo señalan como una de las
principales causantes de enfermedades crónicas
como la diabetes, obesidad e hipertensión además
de generar un alto costo económico para el país.
Así como a mayor edad, mayor sedentarismo.
- Salud
- La actividad física reduce
situaciones de depresión o
ansiedad, puede reducir las
conductas auto destructivas o
antisociales. Construcción de un
autoestima sólido e imagen
positiva y mejora en la calidad
de vida. Protector de estrés
laboral y para aquellas personas
que tienen un autoconcepto
bajo. El deporte aérobico por 30
minutos es más recomendable
en la ansiedad
- La actividad física reduce
situaciones de depresión o
ansiedad, puede reducir las
conductas auto destructivas o
antisociales. Construcción de un
autoestima sólido e imagen
positiva y mejora en la calidad
de vida. Protector de estrés
laboral y para aquellas personas
que tienen un autoconcepto
bajo. El deporte aérobico por 30
minutos es más recomendable
en la ansiedad
- Cognición
- A mayor actividad aeróbica, menor
degeneración neuronal, siendo la
actividad física una amiga de los
procesos neuronales y estimulan
partes moleculares. Este hecho
sucede tanto en adultos como en
niños. Los ejemplos en los que
ayuda la actividad física: atención,
control inhibitorio y memoria de
trabajo. Protege al cerebro frente a
la isquemia y favorece la
transmisión sináptica. En resumen
la actividad física ayuda a conservar
en mejores condiciones la función
cognitiva y sensorial.
- A mayor actividad aeróbica, menor
degeneración neuronal, siendo la
actividad física una amiga de los
procesos neuronales y estimulan
partes moleculares. Este hecho
sucede tanto en adultos como en
niños. Los ejemplos en los que
ayuda la actividad física: atención,
control inhibitorio y memoria de
trabajo. Protege al cerebro frente a
la isquemia y favorece la
transmisión sináptica. En resumen
la actividad física ayuda a conservar
en mejores condiciones la función
cognitiva y sensorial.
- Social
- Potencializa factores psicosociales
como la norma, el respeto, la
responsabilidad y el
compañerismo, disciplina, reforzar
la identidad. Se desarrolla mayores
habilidades sociales, menos
agresión y ansiedad. El deporte es
un instrumento poderoso para la
transformación social. Se utiliza
como un antídoto a los vicios, a la
delincuencia y violencia de
cualquier tipo. El efecto positivo o
negativo que genere dependerá de
la interacción.
- Valores Sociales
- Valores Personales
- Valores Sociales
- Potencializa factores psicosociales
como la norma, el respeto, la
responsabilidad y el
compañerismo, disciplina, reforzar
la identidad. Se desarrolla mayores
habilidades sociales, menos
agresión y ansiedad. El deporte es
un instrumento poderoso para la
transformación social. Se utiliza
como un antídoto a los vicios, a la
delincuencia y violencia de
cualquier tipo. El efecto positivo o
negativo que genere dependerá de
la interacción.
- Rendimiento
Académico
- Los jóvenes que tienden
practicar actividad física
adicional contemplado en los
programas escolares suelen
muestran mejores cualidades en
el funcionamiento del cerebro
como: concentración de energía,
cambios en el cuerpo que
mejoran el autoestima y un
mejor aprendizaje. Puede
disminuir los niveles de
aburrición de los niños en clase.
En conclusión entre mayor
actividad física, mayor
rendimiento.
- Los jóvenes que tienden
practicar actividad física
adicional contemplado en los
programas escolares suelen
muestran mejores cualidades en
el funcionamiento del cerebro
como: concentración de energía,
cambios en el cuerpo que
mejoran el autoestima y un
mejor aprendizaje. Puede
disminuir los niveles de
aburrición de los niños en clase.
En conclusión entre mayor
actividad física, mayor
rendimiento.
- Salud
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