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¿Cómo llevar una vidasaludable?

Rosmery Villarreal Romero vida saludable Grado Superior Spanish

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son hábitos de nuestra vida diaria que nos permite mantenernos mas sanos.
- debemos tener en cuenta lo siguiente:
buena alimentación
- lograr un equilibrio entre
  - proteinas
    - grasas
      - mantequilla
        queso
  - hidratos de carbono
    - granos
      - frutas
        verduras
  - grasas
    - pescado
      - lácteos
        aves
Actividad física
- Algo que se disfrute
  - caminatas
    - natación
      - bicicleta
Actividad intelectual
- lecturas
  - juegos
    - aprender cosas nuevas
      - para mantener la mente en funcionamiento
Actividad social
- amigos
  - salidas
    - familia

Description: Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
Created by: Rosmery Villarreal Romero
Views: 10
Tags: vida saludable mapa mental
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