Mind map

Principales teorias o principios que tratan de aplicar los fenomenos de adaptacion

David Calero Spanish

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ley de shultz-arnorld
- conocer el umbral de un estimulo
  - todo trabajo que se realice entre el maximo de tolerancia y el umbral, es el adecuado
ley de la supercompensacion
- la eficacia del entrenamiento deportivo esta ligada con la compensacion de la energia perdida en el esfuerzo
  - la compnsacion se conoce como proceso de recuperacion
- tipos de supercompesacion
  - supercompensacion simple
    - primeras fases de entrenamiento
  - supercompensacion acumulada
    - deportes de resistencia
    - deportistas de elite