ESTRES EN LUGAR DE TRABAJO -PREVENCIÓN POSIBLE

QUE ES
1. Es la combinación de altas exigencias en un trabajo y un bajo grado de control sobre la situación puede llevar al estrés
  1. Sintomas de los riesgos spícosociales
    1. Cansancio
    2. Irritabilidad
    3. Alteraciones del sueño
    4. Falta de concentración
    5. Pude afectar
      1. Fisico
      2. Psicologicamente
    6. Puede afectar a
      1. Empleados
      2. Empleadores
      3. Sociedadal en general
    7. problemas de memoria
    8. Cambios de humor
  2. Respuesta del organismo ante un estimulo estresante
    1. Según Selye
    2. Fases de adaptación
      1. Fase de reacción de alarma
        El organismo de prepara para la respuesta
      2. Fase de agotamiento
        Empiezan a aparecer alteraciones psicosomáticas
      3. Fase de resistencia
        continua preparándose para enfrentar la situación y no tiene tiempo de recuperarse
Estrés
1. Negativo
  1. Agotamiento
  2. Frustración o insatisfacción
  3. El trabajo se vuelven demasiado exigente
2. positivo
  1. Responsabilidades laborales
  2. Aumenta el nivel de energia
  3. Permite cumplir con sus objetivos
  4. Se convierte en un desafío
3. Que lo genera
  1. La carga de trabajo
  2. Falta de control y autonomia sobre la tarea
  3. Cuando las responsabilidaes no estan definidas
  4. Las condiciones de trabajo
Tratamiento de estrés ocupacional
1. A nivel organizativo
  1. Planificar las tareas de formas adecuadas y proporcionar el tiempo de manera adecuada
  2. Fomentar la toma de decisiones autonomía del trabajador
2. A nivel individual
  1. Determinar los objetivos y prioridades
  2. Programar el tiempo de las actividades a realizar
  3. En caso de vernos desbordados , se debe buscar apoyo con los compañeros
3. Monitoreo y evaluación del estrés
  1. Se hace de manera sistemática
  2. Donde expresen sus preocupaciones
Intrevención anti estres
1. Intervención de la externa
  1. Socioeconómico
    1. Teneos el apoyo social
2. La intervención en el lugar de trabajo y la tarea de la estructura
  1. Mejora el entorno del trabajo
  2. Organización de los lugares de trabajo de acuerdo a criterios ergonómicos
3. Intervención específica para la protección de la salud y la promoción
  1. Vigilancia médica apropiada
4. Intervención para mejorar las respuestas individuales y el comportamiento
  1. Selección y formación
  2. Formas individuales de afrontamiento del estrés
5. Intervención en la tecnología y la organización del trabajo
  1. Mejora de la planificación del trabajo y la fiabilidad de la obra sistemas
  2. Reducción de los tiempos de trabajo y disposición de equipos

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