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Zen

Description

ansiedad ante los examenes
Araceli García
Mind Map by Araceli García, updated more than 1 year ago
Araceli García
Created by Araceli García over 7 years ago
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Resource summary

Zen
  1. mejora tu estado de ánimo
    1. evita estar deprimid@
      1. mantén una actitud positiva
        1. todo es transitorio
      2. busca formas de mediar con el estrés
        1. anticipa la realización de trabajos
          1. intenta no frustrarte
          2. la ansiedad no ayuda a que tengas buenas calificaciones
            1. respira profundo
              1. aprende a relajarte frecuentemente
              2. confia en ti mism@
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