Caídas en el Adulto Mayor

Caídas en el Adulto Mayor

1. Definición

   • Acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga.
   • Entre el 30 y el 40% de las personas ancianas que viven en la comunidad y el 50% de los que viven en hogares experimentan caídas.
   • Las caídas ponen en riesgo la independencia de los ancianos y causan una cascada de consecuencias individuales y socioeconómicas.

2. Etiologia

   • El mayor factor predictor de una caída es el antecedente de otra caída. Sin embargo, las caídas en las personas ancianas rara vez tienen una sola causa o factor de riesgo.
     • Factores intrinsecos
       • Cambios en la edad
       • Agudeza visual
       • Debilidad muscular
     • Factores extrinsecos
       • Entorno no familiar
       • Ambientales
     • Factores situacionales
       • Multiples actividades
       • Correr
       • Caminar y hablar al mismo tiempo

3. Complicaciones

   • Reducción de la capacidad fisica
   • Miedo
   • Alrededor del 50% de las personas ancianas que sufren una caída no logra levantarse sin ayuda. La permanencia en el suelo durante > 2 horas después de una caída aumenta el riesgo de deshidratación, úlceras por decúbito, rabdomiólisis, hipotermia y neumonía.
   • La función y la calidad de vida pueden deteriorarse significativamente tras una caída; al menos el 50% de las personas ancianas capaces de deambular antes de fracturarse la cadera no recupera su nivel previo de movilidad.

4. Consecuencias de una caida

   • Inflamación
   • Dolor
   • Limite del movimiento al caminar
   • Lesiones leves
   • Fracturas

5. Recomendaciones

   • En la calle
     • Evitar caminar en lugares poco iluminados, en banquetas con irregularidades o pavimento defectuoso
   • En casa
     • Evitar la presencia de objetos en el suelo con los que se pueda tropezar, además de utilizar zapatos con suelas antiderrapantes
     • Mejorar la iluminación y utilizar de manera adecuada el bastón o la andadera
     • Si la mayoría de las caídas ocurren en casa, será necesario hacer modificaciones para tener un ambiente más seguro

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