19577700
Description
Mind Map by Veronica Avila, updated 12 months ago
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Created by Veronica Avila
about 4 years ago
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4 desafíos
- ATRIBUCIÓN EXTERNA
- «La culpa es del otro. Si él
cambia, yo estaré bien».
- Sin desconocer el
rol de terceros...
- Ayudar a
- darse cuenta qué hace para que la
situación se dé y se mantenga; y a
hacerse responsable de ello.
- AUMENTAR ATRIBUCIÓN INTERNA
- AUMENTAR ATRIBUCIÓN INTERNA
- darse cuenta qué hace para que la
situación se dé y se mantenga; y a
hacerse responsable de ello.
- Ayudar a
- Sin desconocer el
rol de terceros...
- «La culpa es del otro. Si él
cambia, yo estaré bien».
- EL PROBLEMA ES OBJETIVO
- «Mi realidad es
aplastante»
- No resolvemos
problemas objetivos.
- Trabajar en
- cómo interpreta la
situación, cómo se siente y
responde en consecuencia.
- DESARROLLAR RECURSOS ADAPTATIVOS
- DESARROLLAR RECURSOS ADAPTATIVOS
- cómo interpreta la
situación, cómo se siente y
responde en consecuencia.
- Trabajar en
- No resolvemos
problemas objetivos.
- «Mi realidad es
aplastante»
- BAJO CONTACTO INTERNO
- «Bla, bla, bla»
- Frustrar el ruido (evitación)
- Trabajamos desde el cuerpo
- Usamos la técnica de la inmediatez
(retroalimentar sobre el ruido,
compartir lo que sentimos)
- Invitamos a parar y hacer silencio
- y enfocamos la sensación
- y enfocamos la sensación
- Preguntamos por los sentimientos
- INCREMENTAR EL CONTACTO INTERNO
- Trabajamos desde el cuerpo
- Frustrar el ruido (evitación)
- «Bla, bla, bla»
- LENGUAJE ABSTRACTO,
INTELECTUAL O
POÉTICO
- «Una nube se interpone en mi
camino y no me deja avanzar»
- «Tengo una aprensión ineluctable
que se cierne y me atormenta, yo le
cierro la puerta pero retorna»
- «Es una mochila de piedras. Yo rebajo un poco el peso, pero se vuelve a llenar
y seguir adelante se vuelve agotador. El demiurgo me arrastra hacia abajo.
Observo el panorama y me entrego al ser, al devenir».
- Bajamos a lo concreto
- Pedimos un ejemplo de la vida real
que ilustre la situación
- USAR LENGUAJE SENSORIALMENTE ARRAIGADO,
FENOMENOLÓGICO
- USAR LENGUAJE SENSORIALMENTE ARRAIGADO,
FENOMENOLÓGICO
- Pedimos un ejemplo de la vida real
que ilustre la situación
- Bajamos a lo concreto
- «Una nube se interpone en mi
camino y no me deja avanzar»
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