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SPRINTING | Workflow
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SPRINTING | Workflow
- Sprint é um conjunto de tarefas que necessitam de grande carga de esforço e atenção para execução das mesmas.
INPUT (Entrada)
- * DESCARREGAR AS INFORMAÇÕES (DOWNLOAD): listar todas as atividades e tarefas que necessita realizar, sem se preocupar com a data.
- BACKLOG (Lista de Atividades)
- * Listas de Atividades do Mês (LAM) *Lista de Atividades da Semana (LAS)
- VOCÊ CONSEGUE REALIZAR A ATIVIDADE EM ATÉ 10 MINUTOS?
- * Tempo de Platina: é um termo usado para resgate de vítimas e muito utilizado no atendimento pré-hospitalar de pessoas que estão em situação crítica de sobrevivência. É um termo usado pelos bombeiros e profissionais de saúde no atendimento de pessoas em situação de risco de vida.
- SIM, EU CONSIGO!
- FAÇA A ATIVIDADE AGORA!
- OUTPUT (Saídas / Entregas)
- FAÇA A ATIVIDADE AGORA!
- NÃO, LEVA MAIS QUE 10 MINUTOS!
- *AGRUPAR!!! Classificar as atividades em categorias.
- PROGRAMAR
- * Faça uma lista das atividades para a semana. * Classifique por prioridade.
- LISTA DE ATIVIDADES SEMANAIS (LAS)
- * DISTRIBUIR: * Faça uma lista das atividades para a semana. * Distribua até 7 atividades diárias.
- URGENTE
- Precisa ser pelo menos uma das 3 atividades prioritárias do dia.
- IMPORTANTE
- Precisa ser pelo menos uma das 3 atividades prioritárias do dia.
- DELEGÁVEL
- Pode ser repassada para outra pessoa (atividades importantes e/ou com pouca necessidade).
- DISTRIBUIR AS ATIVIDADES LISTADAS DURANTE UMA SEMANA
- ATENTAR PARA DISTRIBUIR ATÉ 7 ATIVIDADES POR DIA.
- O nosso cérebro consegue otimizar de 5 a 7 atividades para serem realizadas. Acima de 7 atividades pode causar frustração.
- DENTRE AS 7 ATIVIDADES, 3 DELAS SÃO PRIORITÁRIAS (URGENTE E/OU IMPORTANTE)
- CHECAR AS ATIVIDADES REALIZADAS.
- * O cérebro se beneficia com a realização de atividades, autossugestão de capacidade.
- OUTPUT (Saídas / Entregas).
- PRATIQUE A GRATIDÃO | Escreva o motivo de gratidão do dia.
- LEMBRE-SE:
- DIA: Checar as atividades, reprogramar e/ou delegar (se necessário).
- SEMANA: Verificar se contemplou até 3 dimensões de vida.
- MÊS: Verificar se contemplou até 5 dimensões de vida.
- ANO: Verificar se contemplou até 12 dimensões de vida.
- CHECAR AS ATIVIDADES REALIZADAS.
- ATENTAR PARA DISTRIBUIR ATÉ 7 ATIVIDADES POR DIA.
- TEM VÁRIAS FASES?
- Quando verificamos que existem várias atividades para um mesmo objetivo/ideia/plano, podemos classificá-lo como um projeto (não importa o tamanho, mas sim as fases).
- SIM!
- PROJETO
- INVESTIGAR
- * Coletar as informações sobre o que você quer desenvolver. * O que você quer? * Quais os benefícios? *Quais as dificuldades? * Quais as premissas?
- Pessoa
- * Quem são os envolvidos no projeto? * Stakeholders (para quem?). * Responsável.
- Ambiente
- * Como é o ambiente? * Em que local? * Onde?
- Circunstância
- * Em que tempo? * É o momento? * O que pode demandar?
- CLAREAR
- Analisar as informações.
- Categorizar as informações.
- Autoavaliação
- * Análise SWOT. * Análise de perfil comportamental.
- Recursos
- Biopsicossociais
- Ambientais
- Intelectuais
- Financeiros
- Finalidade
- Pessoal
- Profissional
- Negócio / Empreendedorismo
- Autoavaliação
- Categorizar as informações.
- Analisar as informações.
- FOCAR
- Direcionar as informações aos OBJETIVOS / METAS.
- METAS INSIGHTS
- INFINITIVO
- * O verbo precisa estar no infinitivo (configura ação).
- NORTEADOR
- * Precisa configurar o norte do objetivo, de maneira específica, com detalhes.
- SIGNIFICATIVO
- * Precisa ser significativo para quem elabora o objetivo. Ter relevância.
- INSTIGANTE
- * Precisa ser desafiador, que instigue a vontade de fazer o projeto.
- GRATIFICANTE
- * Precisa ser um projeto gratificante, que alcance bem-estar pessoal e profissional, a si mesmo (a) e a outras pessoas.
- HONRADA
- * Algo que seja honrado, envolve a ética, a integridade e a moral do ser humano.
- TEMPORAL
- * Que tenha um tempo determinado, data e horário previstos para acontecer.
- INFINITIVO
- METAS INSIGHTS
- Direcionar as informações aos OBJETIVOS / METAS.
- PLANEJAR
- Aplicar os objetivos / metas em ações viáveis e executáveis.
- Business case
- Pessoas
- Métricas
- Circunstâncias
- Causa e Efeito
- Resultados esperados.
- Plano estratégico.
- Manifesto ágil.
- Linha do tempo / Timeline
- Business case
- Aplicar os objetivos / metas em ações viáveis e executáveis.
- AGIR
- Colocar as ações em prática, executar as ações planejadas
- Sistema Kanban
- Revisar as ações de maneira periódica.
- Método 52A-17P
- * Há uma pesquisa (Desktime), no qual pessoas altamente produtivas trabalham 52 minutos e fazem pausas de 17 minutos.
- OUTPUT ( Saídas / Entregas).
- Sistema Kanban
- Colocar as ações em prática, executar as ações planejadas
- INVESTIGAR
- PROJETO
- ARQUIVAR
- DIMENSÕES SOCIOAFETIVAS
- FAMILIAR
- * Comunicação. * Reuniões familiares. * Datas comemorativas. * Auxílio / Documentos. * Fotos.
- AFETIVA
- * Comunicação. * Afetividade. * Encontros. * Datas comemorativas. * Fotos.
- FILHO
- * Comunicação. * Afetividades. * Datas comemorativas. * Compromissos / tempo de qualidade. * Fotos.
- FAMILIAR
- DIMENSÕES BIOPSICOSSOCIAIS
- SOCIAL
- * Datas comemorativas. * Reuniões sociais. * Fotos.
- SAÚDE
- Alimentação
- Consultas
- * Nota fiscal para IRPF. * Pedidos de exames e/ou encaminhamentos.
- Exames
- * Nota fiscal para IRPF. * Resultado de exames (digitáveis).
- Exercícios físicos
- Estado emocional / Energia
- LAZER
- * Leitura * Viagem * Fotos
- SOCIAL
- DIMENSÕES AQUISITIVAS
- FINANCEIRA
- ATIVOS
- PESSOAL
- RECEITAS
- * Salário * Pró-labore
- BENS MATERIAIS
- * Aluguel de imóveis e outros bens materiais. * Venda de imóveis e outros bens materiais.
- RECEITAS
- NEGÓCIOS
- * Aquisições do negócio. * Lucro do negócio.
- PESSOAL
- PASSIVOS
- PESSOAL
- DESPESAS
- FIXAS
- VARIÁVEIS
- DESPESAS
- NEGÓCIOS
- DESPESAS
- FIXAS
- VARIÁVEIS
- DESPESAS
- PESSOAL
- ATIVOS
- PROFISSIONAL
- SERVIÇO
- Atividade ocupacional
- * Comprovante de salário * Comprovante de pró-labore
- Autônomo / Profissional liberal
- * Recibos de produto. * Recibos de consultoria. * Recibos de serviços.
- Atividade ocupacional
- PRODUTO
- * Livro * Curso * Relatório * Produto
- SERVIÇO
- INTELECTUAL
- * Leitura. * Curso. * Graduação. * Pós-graduação. * Reportagem (link). * Artigo científico. * Foto.
- FINANCEIRA
- DIMENSÕES VOLITIVAS
- SOLIDÁRIA
- * Tempo de qualidade. * Bens materiais.
- EMOCIONAL
- * Estado emocional. * Diário emocional.
- ESPIRITUAL
- * Propósito de vida. * Missão pessoal. * Referência espiritual.
- SOLIDÁRIA
- DIMENSÕES SOCIOAFETIVAS
- DESCARTAR
- AINDA É ÚTIL?
- NÃO!
- LIXEIRA
- SIM!
- VENDA DE USADO
- * Brechó. * OLX * Grupos de Facebook.
- DOAÇÃO (em boas condições de uso).
- * Instituições de caridade.
- RECICLAGEM
- * Materiais para reciclagem.
- VENDA DE USADO
- NÃO!
- AINDA É ÚTIL?
DIMENSÕES DE VIDA
- DIMENSÕES SOCIOAFETIVAS
- * Relacionadas aos vínculos afetivos familiares, etc.
- Familiar
- Afetiva
- Filho
- DIMENSÕES BIOPSICOSSOCIAIS
- * Relacionadas as percepções d a vida social, bem-estar, saúde física e lazer.
- Social
- Saúde
- Lazer
- DIMENSÕES AQUISITIVAS
- * Relacionadas às percepções dos bens aquisitivos financeiros, materiais e intelectuais.
- Financeira
- Profissional
- Intelectual
- DIMENSÕES VOLITIVAS
- * Relacionadas às percepções de vontade (volitivo), de propósito de vida e missão nesse mundo.
- Solidária
- Emocional
- Espiritual
- DIMENSÕES SOCIOAFETIVAS
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- Treinamento Pessoal Mind Map on SPRINTING | Workflow, created by Fernanda Jordão Formiga on 06/04/2021.
- Created by
- Fernanda Jordão Formiga
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