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Description
Mind Map by Lidia Flores4635, updated more than 1 year ago
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Created by Lidia Flores4635
over 8 years ago
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El plato del bien comer.
- Cereales.
- Consumir cereales integrales.
- Consumirlos con gran cantidad.
- Consumir los tuberculos.
- Camote.
- Papa.
- Yuca.
- Camote.
- Consumir cereales integrales.
- Verduras y frutas.
- Se sustituten por frutas.
- Previene varias enfermedades.
- Tener visibles las frutas.
- Consumir frutas de temporada.
- Higiene.
- Se sustituten por frutas.
- Leguiminosas y alimentos de origen animal.
- No contienen colesterol.
- Gran de variedad .
- Alimentos de origen animal.
- Contienen alto colesterol.
- Contienen alto colesterol.
- No contienen colesterol.
- Para comer suficiente.
- Todoa los alimentos entran en una correcta alimentacion.
- Ningun alimento esta phohibido.
- Para disfrutar de las horas de las comidas.
- Darce 2o minutos para que llegue la señal de que ha ingerido suficiente alimento.
- Darce 2o minutos para que llegue la señal de que ha ingerido suficiente alimento.
- Escoja una o dos conductas que quiera cambiar.
- Motivacion.
- Motivacion.
- Establezca pequeñas metas alcanzables.
- Desarrolle un plan.
- Evalue frecuentemente como va.
- Premiese cada vez que logre una pequeña meta.
- Todoa los alimentos entran en una correcta alimentacion.
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