Mapa Conceptual

El papel de la fibra para prevenir enfermedades cardiovasculares

en enfermedades Cardiovasculares

aumentar en 7 gramos la ingesta diaria de fibra se asocia con una disminución de un 7% en el riesgo de sufrir un EVC

Menor riesgo Cardiovascular

Los efectos en la salud cardiovascular es poco relevante con el aumento de fibra en la dieta

¿cuanta fibra consumir?

de entre 25 y 38 gr de fibra

de la dieta

de frutas entera, arroz integral, legumbres y alimentos integrales.

Debido a la alta morbimortlidad de las enfermedades cardiovasculares, se realiza investigacion que relaciona la fibra con prevencion de estas condicones