Mapa mental
Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento
Conteúdo do mapa
Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento
Prontidão para mudança
Processo através do qual o indivíduo transita em 4 estágios bem definidos
- Pré-contemplação
- Não há intenção de mudança
- Não há crítica ao conflito que envolve o comportamento-problema
- Negação é usada como um mecanismo de defesa
- Existência do problema é completamente recusada
- Contemplação
- Parece estar se conscientizando que existe um problema
- Há ambivalência quanto à perspectiva de mudança
- Ação
- Explicitamente inicia a modificação de seu comportamento-problema
- Escolhe uma estratégia para a realização da mudança
- Toma atitudes com este objetivo
- Exige muita dedicação e energia pessoal
- Mudanças realizadas são mais visíveis do que em outros estágios
- Manutenção
- O grande desafio no processo de mudança estabilização do comportamento em foco
- Esforço constante é necessário para consolidar os ganhos conquistados
- Esforço contínuo para prevenir lapsos e recaídas
- Pré-contemplação
Autores
- James Prochaska
- Carlo DiClemente
Informações
- Descrição
- Modelo Teórico de Mudança de Comportamento de James Prochaska e Carlo DiClemente. Os quatro estágios nos quais o indivíduo com dependência química transita. (Psicopatologia 2 - Vida Adulta).
- Criado por
- Franciele Strack
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