Basquet - created from Mind Map

Página 1

DETENCIONES EN UN TIEMPO Y DOS TIEMPOS

CORTINA

PIVOTES

BANDEJA

LANZAMIENTO

DRIBLING

PASE

CONTRAATAQUE

El jugador se detiene para realizar cualquier fundamento posterior

Un tiempo

Dos tiempos

Amos pies hacen contacto en el suelo al mismo tiempo

Primero un pie hace contacto con el suelo y luego se apoya al otro

Accion defensiva que impide el libre movimiento.

Tipos

Ciega

El cortina no debe moverse

Directa

Indirecta

El cortinado no debe

Salir antes de la cortina

Pasar muy cerca del compañero que cortina

Moviento que realiza todo el cuerpo sobre el pie fijo

Tipos

Pie de pivote

Anterior

Posterior

Interior

Exterior

Es un movimiento que los jugadores tienen mecanizado

Dos pasos

Sirve para ganarle la accion al defensor

Equilibrarnos y acercarnos al aro

Pies

Piernas

Brazos y manos

Tronco

Separados al ancho de los hombros

Flexionar y extender en el momento de soltar el balon

El brazo que lanza flexionado. Solo los dedos tocarán el balón. El brazo contrario estará flexionado y apoya la mano lateralmente sobre el balón.

Recto, ligeramente inclinado hacia adelante

La unica manera que tiene el jugador para desplazarse en la cancha

Tipos

Para penetrar al cesto

Para salir de una situacion de presion

Para mejorar angulos de pases

Dribling de progresion

Dribling de velocidad

Dribling de proteccion

Relaciona a dos jugadores que intervienen en la acción

Tipos

Pase de pecho con dos manos

Pase por encima de la cabeza

Pase de beisbol

Pase de pique con dos manos

Acción ofensiva

Requisitos

Consiste en un ataque rapido

Buena defensa

El rebote ofensivo

Realizar bien el primer pase