PSS - ED FÍSICA 2.1.2 (esportes individuais)

ESPORTES INDIVIDUAIS

Os esportes individuais são modalidades nas quais o jogo é formado por um atleta. Dessa forma, não precisam ser praticados em coletivo. Há diversos esportes individuais. Podemos citar alguns como:    • Tênis de mesa • Ginástica • Judô • Natação • Hipismo • Capoeira • Atletismo • Ciclismo • Motocross • MMA • Taekwondo • Canoagem • Automobilismo • Jiu-Jitisu • Esgrima • Golfe • Surf • Tênis • Boxe • Alpinismo • Rally • Skate • Base Jump • Rapel e várias outros esportes.  

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TÊNIS DE MESA

O tênis de mesa surgiu na Inglaterra no século XIX. Apesar de ser um dos principais esportes individuais,  também pode ser jogado em dupla. No Brasil, o tênis de mesa começou a ser praticado por turistas ingleses e, por volta de 1905, estabeleceu-se em São Paulo. Foi somente em 1912 que aconteceram os primeiros torneios por equipes no país.  O jogo de tênis de mesa no Brasil é formado por cinco sets e, em campeonatos internacionais, são sete sets. O tenista que fizer os primeiros 11 pontos ganha o set. Em caso de empate, o atleta precisa abrir dois pontos de vantagem em relação ao adversário. Materiais usados no tênis de mesa •    Bola •    Mesa •    A rede •    Raquete

GINÁSTICA

A ginástica é um esporte praticado de forma profissional e amadora que além de exigir flexibilidade e força, requer do atleta coordenação motora. Essa modalidade faz parte tanto da lista de esportes individuais quanto dos esportes coletivos.  A ginástica enquanto um esporte teve surgimento ainda na Grécia Antiga. O povo gregos foram encarregados pelo surgimento dessa modalidade e que fundaram as primeiras escolas voltadas à preparação de atletas para apresentação em público.  No início, a ginástica surgiu a partir da ideologia do corpo humano ideal. As pessoas reuniam-se para apreciar as obras de artes desenvolvidas da época, como escultura e pintura. E, a partir de então, para divertirem-se praticavam a ginástica. Variações de ginásticas    •  Ginástica Circense: tem como aspectos exercícios que envolvem equilíbrio, contorcionismo, além de acrobacias. •  Ginástica Laboral: possui práticas de atividades voltadas à prevenção de lesões nos ambientes de trabalho.  •  Ginástica Rítmica: tem como atributos apresentações que incluem teatro, música e balé. A performance envolve o uso de objetos como: corda, fita, arco e bola. Foi em 1996 que a ginástica rítmica tornou-se um esporte olímpico, ou seja, após 100 anos da ginástica nas olimpíadas. • Ginástica Aeróbica: tem como característica atividades que exercitam membros inferiores e superiores por meio da dança. Foi elaborada inicialmente por Kenneth Cooper para treinamento de astronautas. Mais tarde a iniciativa teve desenvolvimento através de Jane Fonda.  • Ginástica Artística: modalidade que apresenta execução de exercícios saltos, acrobacias, giros e equilíbrio. É caracterizada pelo uso de aparelhos como: barras de equilíbrio, barras assimétricas, barras fixas, barras paralelas, cavalo com alças, argolas, além de apresentações no solo. O alemão Friedrich Ludwig Jahn foi quem criou os aparelhos conhecidos atualmente. •  Ginástica Acrobática: é caracterizada por não ter a utilização de aparelho. Consiste em performances que exploram flexibilidade, equilíbrio e forma. A primeira competição dessa modalidade foi realizada em 1973. •  Ginástica trampolim: é um tipo de ginástica caracterizado pelo uso de uma cama elástica. Inclui saltos, acrobacias e, principalmente, performance no ar. 

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Caption: : Ginástica artística

JUDÔ

Arte marcial que adota técnicas de defesa pessoal.Além disso, Jigoro Kano também tinha como intuito por meio desse esporte, fortalecer o físico, a mente e o espírito.  Em 1882, o judô teve origem no Japão e, atualmente, é um dos principais esportes individuais. Essa modalidade está presente nos Jogos olímpicos desde 1972. O Educador físico Jigoro Kano (1860 - 1938) foi quem desenvolveu essa arte marcial.  No Brasil o judô teve origem no século XX através dos imigrantes japoneses no país. judocas usam uma roupa especial para a prática do esporte denominada de Judogi. A vestimenta é composta por quatro peças: •  Obi: é a faixa •  Wagi: é o casaco •  Shitabaki: é a calça •  Zori: chinelos

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Atletismo É um conjunto de esportes que envolve corrida, marcha, salto, lançamentos. Pode ser realizado individualmente ou por provas combinadas. As atividades são realizadas em quadras ou vias públicas.  Os principais tipos desse esporte são: Corrida Tal modalidade de esportes individuais ainda é subdividida em: • Corrida de pista: corrida em pista oval marcadas com linhas paralelas. As provas acontecem em 100m, 200m ou 400m. • Corridas com obstáculos: são realizadas em estádios com obstáculos para que os atletas saltem. • Corrida de revezamento: é uma modalidade coletiva e disputada por equipe de 4 atletas que devem passar o bastão até o final do percurso.  • Maratona: corrida de longas distâncias realizada nas ruas.  Salto Nessa modalidade de esportes individuais, o atleta pode realizar saltos horizontais (à distância), quando o esportista faz uma corrida de cerca de 40m e salto na areia, ou salto vertical (em altura), que é a corrida realizada em uma pista de 20m e salto por barra horizontal.  Lançamento É a modalidade de esportes individuais em que o atleta lança um objeto em um alvo ou perto de uma marca. Os objetos utilizados podem ser disco, peso, martelo ou dardo. 

ATLETISMO

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