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Mindmap

Proteínas

Larissa Simões Nutrição Portugiesisch

Inhalt der Mindmap

Proteínas

  1. São macromoléculas orgânicas formadas pelos encadeamentos de aminoácidos unidos por ligação peptídicas

  2. 20 tipos de aminoácidos diferentes

    • Não essenciais
      • Podem ser sintetizados a partir de AAS essenciais
    • Essenciais
      • Devem ser oferecidos como parte da dieta
  3. Fontes

    • De origem animal
      • Carnes, aves, ovos, leites e derivados
    • De origem vegtal
      • leguminosas (soja, feijões, lentilha), cereais (arroz, milho, trigo), oleaginosas (castanhas, nozes).
  4. Fornecem aminoácidos essenciais, Síntese de de enzimas, hormônios e fluidos de secreções corpóreas e função imunológica

  5. Recomendação de proteínas

    • 10 a 15% do VET ou 0,8 a 1,0 g/kg de peso /dia.

Informationen

Beschreibung
Nutrição Mindmap am Proteínas, erstellt von Larissa Simões am 11/04/2020.
Erstellt von
Larissa Simões
Aufrufe
4
Verlauf
  • Erstellt von Larissa Simões · 11 Apr 2020
  • Kopiert von Larissa Simões · 11 Apr 2020
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