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Beschreibung
Mindmap von Gabriel Gutierre4459, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Gabriel Gutierre4459
vor mehr als 8 Jahre
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inteligencia emocional
- Es el uso inteligente de las emociones: hacer
que, intencionalmente, las emociones trabajen
para nosotros, utilizándolas de manera que nos
ayuden a guiar la conducta y los procesos de
pensamiento, a fin de alcanzar el bienestar
personal
- Estos nuevos conocimientos
permiten una visión más
realista y válida de los
factores que conducen a la
eficacia y adaptación
personal, ayudando a tener
una visión más equilibrada
del papel que juegan la
cognición y la emoción en la
vida de las personas
- La inteligencia emocional se refiere a la
capacidad de identificar, comprender y
manejar las emociones en uno mismo y en los
demás
- es una habilidad que
implica tres procesos:
- Percibir: reconocer de
forma consciente
nuestras emociones e
identificar qué
sentimos y ser capaces
de darle una etiqueta
verbal.
- Comprender: integrar lo
que sentimos dentro de
nuestro pensamiento y
saber considerar la
complejidad de los
cambios emocionales.
- Regular:
dirigir y
manejar las
emociones
tanto
positivas
como
negativas de
forma eficaz.
- Percibir: reconocer de
forma consciente
nuestras emociones e
identificar qué
sentimos y ser capaces
de darle una etiqueta
verbal.
- es una habilidad que
implica tres procesos:
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