Coaching y salud

Objetivo : Tener un Cuerpo Saludable."Las personas no son perezosas. Ellas simplemente tienen metas impotentes , es decir, metas que no los inspiran." -Anthony Robbins-

Preguntate PORQUE quieres tener un CUERPO SALUDABLE  y despues preguntate PARA QUE  quieres TENER UN CUERPO SALUDABLE

Porque quieres tener un cuerpo saludable...... Porque quiero mirame al espejo y verme bien Porque quiero comprarme y diseñarme la ropa que me gusta Porque quiero aprender a comer sano Porque quiero sentirme bien conmigo misma , unica y excluisiva Porque quiero tener un cuerpo en forma Porque quiero saber que alimentos me benefician y cuales no Porque quiero que se me note la mejora Porque quiero aumentar mi autoestima Porque quiero adquirid nuevos habitos que me mantegan en mi peso ideal Porque quiero adquirir nuevas creencias de que si se puede conseguir todo lo que se proponga con esfuerzo y constancia Porque quiero tener un cuerpo fuerte  Porque quiero quererme y aceptarme en toda mi totalidad 

Para que quieres tener un cuerpo saludable...................... Para sentirme bien conmigo misma Para poder vestirme con mi propio estilo Para aprender a cuidarme Para poder disfrutar del momento Para poder disfrutar de actividades que requieren esfuerzo fisico Para tomar conciencia, responsabilidad y accion a la hora de tomar una alimento Para que  me pregunten que estoy haciendo y poder ayudar a los demas Para que me de a valer Para crear una filosofia de vida Para poder transmitir este aprendizaje a otras areas de mi vida Para que mi mente este en equilibrio con mi cuerpo y mi alma Para poder dar de mi y hacer siempre lo maximo que pueda. 

CONTRA MAS VECES DIGAS PARA QUE.. MAS MOTIVADO TE SENTIRAS PARA CONSEGUIR TU CUERPO SALUDABLE

Recuerda la sigla ICA IMAGÍNATE A TI MISMO CON TU CUERPO SALUDABLE CREE QUE TÚ PUEDES TENER UN CUERPO SALUDABLE ALCANZA LA META DE TENER UN CUERPO SALUDABLE "Si tú crees que puedes, tu probablemente puedes. Si crees que no podrás, muy seguramente no podrás. la creencia es el botón de encendido que te impulsa de la plataforma de lanzamiento” --Denis Waitley

¿Qué te está deteniendo en este preciso momento para empezar a perder peso y verte lo mejor que puedes? Escribe todo lo que te esté deteniendo para alcanzar todas tus metas de pérdida de peso y al lado de cada cosa que te está deteniendo… Haz un plan para eliminar el problema,

  ¿Que me esta impidiendo perder peso?                                      No hacer todo el ejercicio que tengo que hacerNo comer sano                                                                Comer chocolate en exceso                                                      No controlar las ansias por comer  en det momentos  No beber 2L de agua Pagar el estress con la comida Dejarme llevar por la situación y no controlar la comida No mirarme al espejo  y aceptarme     Echar la culpa a los demás de mi mala alimentacion

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