Untitled

EMOCIONES BÁSICAS

Son

Reacciones físicas y comportamentales frente a ciertos estímulos de manera momentanea.

Respuestas

Problema

Falta de aprendizaje de expresión emocional

No reconocer las emociones

Genera

Menos autoconocimiento

Psicofisiologicos

Cognitivos

Conductuales

Dificultad para actuar de mejor manera en las adversidades

Produce

Conductas descriptivas

Agresividad

Malas relaciones interpersonales

Bajo rendimiento académico

Disminuir autoconcepto

Desarrollo de pasicopatologías

Depresión

Ansiedad

Pregunta problema

¿Como fortalecer la expresión de emociones básicas en estudiantes de 5 a 18 años en Villavicencio?

Justificación

Reconocimiento de las emociones

Para

Mejor manejo de las mismas

Goleman establece ciertas emociones

Son

Miedo

Tristeza

Alegría

Amor

Sorpresa

Aversión

Verguenza

Fortalecer el reconocimiento de las emociones

Para

Mayor adaptación psicológica

Áreas de la psicología involucradas

Neuropsicología

Psicología positiva

Objetivos

General

Diseñar un plan de intervención para el desarrollo de la regulación de emociones básicas en estudiantes de 5 a 18 años en Villavicencio.

Especificos

Enfocados en

Representaciones de las emociones pretest.

Capacidad de percepción, identificación y etiquetación.

Conocimiento en los demás (empatía y reconocer situaciones).

Conciencia en emoción, cognición y comportamiento.

Expresión de emociones.

Habilidades de afrontamiento de emociones negativas.

Capacidad para automotivarse, actitud positiva y comunicación.

Representaciones post.

Marco teórico

Enfoque de curso de vida

Se especifica

Ciclo de vida.

es

Desarrollo por etapas en un proceso lineal.

con cambios

Fisicos

Cognitivos

Psicológicos

Morales

Etapas

Construido

a lo largo de la vida

Influenciado

Entorno familiar

Primera infancia (0-5 años).

Adolescencia (12-18 años).

Juventud (14-26 años).

Adultez (27-59 años)

Vejez (60 años y más).

Educación emocional.

es

Proceso educativo continuo y constante.

Potencia.

Desarrollo de competencias emocionales.

Generando

1. Conocimiento de las propias emociones.

2. Denominar correctamente las emociones.

3. Habilidad para regular las propias emociones.

4. Prevención de efectos nocivos de emociones negativas.

5. Competencia para la resiliencia o emociones positivas.

Goleman

Choliz

Caracteriza las emociones

Función

Instigadores

Actividad fisiológica

Procesos cognitivos implicados

Experiencia subjetiva

Marco referencial

Establece

Emociones negativas

Emociones positivas

Emociones especiales

Miedo: Respuesta de evitación o escape ante una situación amenazante. Afrontamiento de peligro y reacción rápida.

Tristeza: Separación física, perdida, decepción, situación de indefensión o fracaso. Dolor crónico, aumento de frecuencia, presión sanguínea, desánimo, melancolía, desaliento y pérdida de energía.

Ira: Surge de una estimulación aversiva, se puede dar de forma física, sensorial o cognitiva, puede generar frustración.

Aversión: Reacción acompañada de sensaciones fisiológicas generadas por un condicionamiento aversivo, puede ser olfativo o gustativo, aumentando la actividad gastrointestinal y/o tensión muscular.

Sorpresa: Emoción neutra producida por una situación novedosa, desvanece rápidamente, surge situaciones inesperadas, se presentan procesos psicológicos como la atención y la memoria de trabajo.

Alegría: Interpretación positiva de los estímulos, aumenta la actividad en el hipotálamo, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, estado mental placentero y sensación de bienestar.

Conciencia emocional

es

Capacidad de administrar las emociones.

A partir de

Determinar la toma de conciencia de sus propias emociones.

Independencia emocional

es

Capacidad de percibir y adaptarse.

a

Decisiones asumiendo las consecuencias de los actos.

Distinguir emociones.

Comprender emocionalidades y sentimientos.

Enfocarse en la relación conciencia cognición - emoción.

Proyecto Típicas

Estructurado

Psicología de la promoción y prevención.

de

Florex - Alarcón (2000)

Manifiesta

Las personas tienen factores de riesgo y evaluación.

Evalúan

Emociones

Pensamientos

Hábitos

Fenómenos

Conocimiento de los riesgos / protecciones.

Expectativa, resultado y reforzamiento.

Creencias sobre si mismo y los demás en relación con las acciones.

Toma de decisiones para modificar el riesgo / protección.

Plan de autocontrol

Implementación de las decisiones.

Mantenimiento de acciones de prevención y promoción.

Metodología

Enfoque.

Diseño.

Cuasi experimental.

Cuantitativo.