Flashcards
salud
Cards in this deck (7)
- 1—¿Qué es la vida saludable?
Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, - 2—¿Cuál es la importancia de llevar una vida saludable?
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
- 3—Aser ejercicio
1 hacer caminatas
2 hacer flexiones
3 hacer lagartijas
4 sentadillas
5 saltar la cuerda
- 4—comer sano
1 comer fruta
2 comer verduras
3 no comer comida chatarra
4 comer 1 ves a la semana darte un gustito
5 tomar agua simple
- 5—que hacer cuando estas aburrido
1 jugar un juego de mesa
2 jugar en el celular o consola 1 o 2 horas no mas
3 jugar con amigos o familia
- 6—consecuencias de mala alimentación
1 engordar
2 acerté adicto a papas o regresos
3 la gula
- 7—consecuencias de tanto tiempo en
las consolas
1 volverte siego
2 jamás hacer otra cosa que videojuegos