Flashcards
Ciber dependencia
Cards in this deck (11)
- 1Daniel Esteban Hernández Vargas 9a ¿Qué es la ciber dependencia?La ciber dependencia se entiende como una serie de comportamientos donde las personas convierten en imprescindibles las herramientas digitales, los teléfonos celulares o consolas de videojuegos, invirtiendo tiempo considerable en el uso de redes sociales y aplicaciones, e interfiriendo con el curso normal de la vida
- 2contenido del trabajo-principales síntomas de la ciber dependencia
-ejercicios para contrarrestarlos
-webgrafía
-concluciones - 3*Principales síntomas de una persona ciber dependiente:Ansiedad por no estar al lado del dispositivo
Apego enfermizo
Necesidad imperiosa de manejar varios chats o correos electrónicos.
Publicaciones en redes sociales, generando expectativa de tener muchas respuestas y sentirse reconocido en los grupos sociales. - 4*Ejercicios para contrarrestarlos (10)Desconéctese de su vida virtual: dele prioridad a las conversaciones físicas con su familia y amigos
- 5Concéntrese en lo verdaderamente importante: si está comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aleje su teléfono celular. No lo use para hacer llamadas o revisar mensajes.Establezca un horario de conexión: determine horarios o momentos para conectarse a la red de forma recreativa.
- 6Promueva las actividades familiares fuera de línea: organice actividades como bailes, juegos, charlas y ejercicio con su núcleo más cercano.Sea consciente de los costos de la tecnología: revise el costo beneficio de permanecer conectado, el valor de los dispositivos y de la conexión a la red
- 7Establezca periodos de abstinencia de conexión: determine momentos o condiciones en las que evitará estar conectado como una decisión en pro de su independenciaPonga límite al uso de redes sociales: administre sus redes sociales con responsabilidad, evite publicar información sensible y permanecer conectado en exces
- 8Organice actividades al aire libre: busque desconectarse en espacios como parques, teatros, cines, entre otrosGenere redes de contenidos de valor: asegúrese de consumir contenidos de valor para su vida personal, social y laboral.
- 9Comparta información real en sus espacios digitales: evite caer en cadenas fraudulentas o de fuente dudosa, así participará con responsabilidad en redes sociales.conclusiones
- 10hoy en día estamos tan apegados a las redes sociales que ya nos están causando enfermedades grabes que están afectando gravemente nuestra mente y nuestro cuerpodebemos dejar de usar nuestros celulares todo el tiempo y comenzar a enfocar nuestra atención en actividades que nos ayuden a descontaminar nuestra mente del nuestro celulares
- 11webgrafía
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- Flashcards on Ciber dependencia , created by Daniel esteban Hernandez vargas on 12/05/2022.
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- Daniel esteban Hernandez vargas
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